年菜這樣吃最聰明 「四低一高」原則準沒錯

（四）酒水：過年難免小酌，但酒水不會有飽足感，本身熱量又高，讓人不知不覺喝下許多熱量。女性飲酒建議每日紅酒不能超過120c.c.，高粱、威士忌等烈酒1小杯30c.c.為限，啤酒則不超過一罐375c.c.，至於男性則是女性的2倍。

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